آخرین مطالب

پیری زودرس پوست

پیری زودرس پوست پیری زودرس پوست، افزایش سن، تغییراتی در بدن که شامل پوست‌مان هم می‌شود رخ می‌دهد که خیلی از این تغییرات با ورودمان به دهه ۳۰ و ۴۰ زندگی شروع می‌شوند. چشمگیرترین این تغییرات خطوط و چروک‌های ریز پوست هستند. علائم پیری پوست خشک شدن پوست التیام دیرتر زخم‌ها چین و چروک‌ها افتادگی […]

آیا گریپ فروت برای کاهش وزن موثر است؟

آیا گریپ فروت برای کاهش وزن موثر است؟ آیا گریپ فروت برای کاهش وزن موثر است؟ رژیم گریپ فروت یکی از اولین رژیم های غذایی مد روز بود که به مردم معرفی شد. رژیم گریپ فروت که به عنوان “رژیم غذایی هالیوود” معروف است. حامیان این رژیم ادعا می کنند که گریپ فروت می تواند […]

نوشابه و خطرات آن

نوشابه و خطرات آن، یک نوشیدنی پرطرفدار در سراسر جهان است که مضرات فراوانی برای انسان به همراه دارد. نوشابه گاز دار اثرات مضری بر روی کلیه، فشار خون، قند خون و… می‌گذارد و همواره سلامتی انسان را به خطر می‌اندازد. ریشه این نوشیدنی‌ها را می‌توان در ۲ هزار سال پیش در یونان باستان و […]

ویتامین E در چه غذاهایی وجود دارد؟

ویتامین E در چه غذاهایی وجود دارد؟ ویتامین E در چه غذاهایی وجود دارد؟ یک ویتامین محلول در چربی به اشکال مختلف است. نقش اصلی آن این است که به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل کند و الکترون های سست را از بین ببرد – به اصطلاح “رادیکال های آزاد” – که می تواند به […]

میوه خشک چیست؟

میوه خشک چیست؟ میوه خشک چیست؟  با حذف تقریباً تمام آب آن، همان طور که از نامش پیداست، نسخه خشک شده انواع مختلف میوه است. کشمش و همچنین خرما، آلو و زردآلو رایج ترین هستند. 4 مزیت اصلی میوه خشک برای سلامتی 1. منبع آنتی اکسیدان های محافظ میوه های خشک سرشار از ترکیبات گیاهی […]

میوه های کم کالری کدامند؟

میوه های کم کالری کدامند؟ میوه های کم کالری کدامند؟ می‌دانستید بعضی میوه‌ها به کاهش وزن کمک می‌کنند، تصور اغلب مردم این است که همه‌ی میوه‌ها به یک اندازه برای سلامتی مفید هستند. بیایید نگاهی به میوه‌هایی بیندازیم که هم برای سلامتی شما مفید هستند و هم با قرار گرفتن در رژیم لاغری شما، می‌توانند وزن‌تان را […]