تصویر گریپ فروت

آیا گریپ فروت برای کاهش وزن موثر است؟

آیا گریپ فروت برای کاهش وزن موثر است؟

آیا گریپ فروت برای کاهش وزن موثر است؟ رژیم گریپ فروت از سال 1920 ابداع شده است اما بعضی از مردم در بعضی از فرهنگ ها هرگز از این رژیم استفاده نمی‌ کنند.داشتن تناسب اندام بعد از کاهش وزن همیشه با افتادگی پوست و چروکیدگی آن همراه است که با کمک گریپ فروت میوه ای از خانواده مرکبات می تواند بدون نگرانی از پیری و افتادگی پوست لاغر شوید. راز از دست دادن وزن در میوه گریپ فروت است، که منبع غنی ویتامین C و ویتامین A می باشد.

گریپ فروت

از گریپ فروت همیشه به‌‌ عنوان یک چربی سوز بسیار قوی و مهارکننده اشتها یاد می شود. استشمام بوی گریپ‌ فروت می‌ تواند احساس گرسنگی را به میزان قابل‌ توجهی کاهش دهد و به همین دلیل می‌ تواند برای افرادی که به دنبال لاغری و کاهش وزن هستند بسیار عالی باشد.همچنین در گریپ فروت فیبر بسیار وجود دارد که همین امر می‌ تواند حجم معده را پر کرده و گرسنگی را کاهش دهدو به شما احساس سیری بدهد همچنین از ریزه خواری هایی که در روز انجام می‌ دهید جلوگیری کند.

گریپ فروت کم کالری ، غنی از فیبر است و یبوست را کم می کند.اما پایه و نکته اصلی این است که شما گریپ فروت مصرف کنید که یک میوه کامل است. قبل از این که به سراغ سه وعده اصلی در طول روز بروید‌ باید به شما بگوییم که این رژیم را باید به مدت 7 الی 10 روز رعایت کنید که رژیم محدود کننده ای است.

گریپفروت

نکات مهم و کلی در رژیم گریپ فروت

غذاهای سرشار از فیبر، کم کالری و غذاهای مقوی مصرف کنید.

اسنک یانخورید.

پروتئین بیشتری را مصرف و از غذاها با کلسترول بالا اجتناب کنید.

چربی های سالم بخورید.

آب و مایعات بنوشید تا خود را مرطوب نگه دارید.

این رژیم غذایی را بیش از 10 روز دنبال نکنید.

 

برای خرید محصولات ارگانیک و رژیمی اینجا کلیک کنید.

برای دریافت اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید.

بیشتر بدانید
تصویر شاخص

فواید میوه خشک

فواید میوه خشک

فواید میوه خشک ، ویتامین ها و مواد مغذی را برای حفظ سلامت بدن فراهم می کنند. اما، فقط خوردن یک نوع میوه کافی نیست. بر اساس برخی مطالعات، افراد برای دریافت تمام مواد مغذی مورد نیاز خود باید از انواع میوه ها استفاده کنند.

همه انواع میوه ها در تمام طول سال در دسترس نیستند. همچنین، برای بسیاری از مردم ممکن است ناخوشایند باشد که اغلب برای خرید میوه های تازه به خرید مواد غذایی بروند.

میوه خشک

 فواید شگفت انگیز خوردن میوه های خشک برای سلامتی
مصرف مواد مغذی را افزایش می دهد
خوردن میوه های خشک بیشتر از میوه های تازه می تواند مواد مغذی بیشتری به بدن بدهد. فرآیند خشک کردن باعث متراکم شدن مواد مغذی در میوه می شود.

میوه خشک علیرغم قند زیاد، می تواند از ابتلا به دیابت پیشگیری کرده و آن را کاهش دهد. میوه های خشک معمولی مانند کشمش دارای آنتی اکسیدان هستند.

آنتی اکسیدان های موجود در میوه های خشک می توانند پاسخ انسولین را بهبود بخشند. آنها همچنین می توانند از استرس اکسیداتیو و التهاب در پانکراس جلوگیری کنند.

برای تقویت سریع سیستم ایمنی، گوجی بری خشک ممکن است کمک کند. همچنین کالری و کربوهیدرات کمتری دارند.

میوه خشک

ویتامین C موجود در میوه های خشک نه تنها سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. همچنین کیفیت پوست را بهبود می بخشد و با عفونت ها مبارزه می کند.

میوه های خشک می توانند به بهبود سلامت رنگ کمک کنند. دارای فیبر پری بیوتیک است. این به باکتری های سالم کمک می کند تا دستگاه گوارش را حفظ کنند.

برای خرید محصولات ارگانیک و رژیمی اینجا کلیک کنید.

برای دریافت اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید.

بیشتر بدانید
پودر جوانه خرما

خواص جوانه های گیاه ها

خواص جوانه های گیاه ها

خواص جوانه های گیاه ها ، مصرف جوانه‌های گوناگون می‌توانید مقدار قابل توجهی ازویتامین‌های گروهB وC را به بدن برسانید. افزایش منیزیم در جوانه‌ها به کنترل فشار خون کمک می‌کند. عنصر روی که برای جلوگیری از ریزش مو و بهبود رشد قدی و بلوغ جنسی نوجوانان لازم است، طی جوانه‌زدن دانه‌ها افزایش می‌یابد. لازم به ذکر است کهبا توجه به شرایط آب و خاک، کمبود روی در ایران بسیار شایع است که‌این کمبود بامصرف جوانه‌ها قابل جبران است. مقدار سلنیوم دانه با جوانه‌زدن افزایش می‌یابد. سلنیوم در سلامت قلب و عروق و بدن نقش بسیار مهمی ‌ایفا می‌کند.

پودرجوانه

خواص جوانه ها، جوانه‌ها سرشار از ویتامین هستند، یعنی بیشتر از دانه‌های خشکی مانند غلات و حبوبات ویتامین دارند. به طور دقیق‌تر جوانه‌ها در مقایسه با این مواد غذایی حاوی 3 تا 6 برابر ویتامین بیشتری هستند. جالب اینجاست که جوانه‌ها ویتامین بیشتر و کالری کمتری دارند. به عنوان مثال جوانه‌ی گندم در مقایسه با دانه‌ی گندم 6 برابر ویتامین C بیشتر و 3 برابر ویتامین A بیشتری دارد. به طور کلی جوانه‌ها حاوی ویتامین C و آنتی اکسیدان ها هستند که با بیماری‌ها مقابله می‌کنند و باعث جذب بهتر آهن موجود در سبزیجات می‌شوند.

جوانه خرما

جوانه ها فشار خون را کنترل می کنند و برای بانوان مبتلا به کم خونی نیز بسیار مفیدند. سعی کنید جوانه ها را بدون سس و با روغن زیتون و آبلیمو یا سرکه مصرف کنید.

برای خرید پودر جوانه خرما  اینجا کلیک کنید.

برای دریافت اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید.

بیشتر بدانید
تصویر شاخص

آفتاب سوختگی بر اثر سرما

آفتاب سوختگی بر اثر سرما چیست؟؟؟

ممکن است سرمای بیرون برای شما خوشایند باشد. اما پوست شما قادر به تحمل آن نیست.علت این که در زمستان باید از پوست خودتون بیشتر مواظبت کنید این هست که در این فصل و پس از بارش برف و باران زاویه تابش و همچنین انعکاس نور به پوست صدمه می‌زند
افتاب سوختگی

علائم آفتاب سوختگی در زمستان چیست؟

آفتاب سوختگی در افراد مختلف به شکل های متفاوتی خود را نشان میدهد  و بعد از گذشت چند ساعت از ماندن زیر نور خورشید بروز پیدا میکند و یک سری علائم کلی دارد که به شرح زیر می باشد:

لکه های سن یا لکه های کبد
چین و چروک
اختلالات رنگ دانه ای پوست
صورتی یا قرمز رنگ شدن پوست
تاول های کوچک پر از آب که هر لحظه ممکن است ترکیده شود
آفتاب سوختگی002

راهکار درمان آفتاب سوختگی چیست؟

به طور معمول از روش های زیر برای درمان سوختگی استفاده می شود که روشهای کلی آن بدین صورت است:
خیساندن پوست در شیر بسیار کمک می کند.
آب خنک در محل سوختگی از سوزش آن می کاهد.
در محل سوختگی چای کیسه‌ای بگذارید.
نوشیدن مقدار زیادی آب به رفع النهاب کمک می کند.
روغن هسته خرما التهابات پوستی را کاهش می دهد.

آفتاب سوختگی123

برای خرید روغن هسته خرما اینجا کلیک کنید.

برای دریافت اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید.

 

 

 

بیشتر بدانید

معجزه دارویی و درمانی هسته خرما

معجزه دارویی و درمانی هسته خرما

معجزه دارویی و درمانی هسته خرما پودر هسته خرما

امروز قصد معرفی یکی از بهترین کلیپ‌های تولید شده به صورت خلاصه در مورد خواص هسته خرما را برای شما عزیزان داریم. قبل از هرگونه توضیحی لازم به ذکر است که این کلیپ به صورت کاملا مستقل تولید شده و فلاوینا با بازنشر و ذکر منبع از آن استفاده خواهد کرد.

خواص هسته خرما بیشمار است. این دانه به ظاهر ساده حاوی ضروری‌ترین املاح مورد نیاز بدن و همچنین برطرف کننده بسیاری از بیماری‌ها و مشکلات گوارشی می‌باشد. استفاده از هسته خرما برای درمان و خوراک قدمتی به درازای تاریخ دارد.

برای اولین بار در ایران برند فلاوینا موفق به تولید محصولات مختلفی از هسته خرما با نشان سلامت غذا و دارو شده است. در زیر تعدادی از این محصولات به همراه خواص آن‌ها معرفی میشود.

توصیه میکنیم این کلیپ خوب رو از دست ندید.

معجزه دارویی و درمانی هسته خرما

محصولات از هسته خرما:

نان هسته خرما

  •  کاهش وزن و رژیمی
  •  حاوی فیبر زیاد
  • تقویت سیستم ایمنی بدن
  •  تنظیم قند و چربی خون

آرد هسته خرما

  •  حاوی فیبر زیاد و رژیمی
  •  درمان دیابت
  •  بهبود پوکی استخوان
  •  تنظیم چربی

دم‌نوش هسته خرما

  •  درمان دیابت
  •  بهبود پوکی استخوان
  •  تنظیم چربی و قند خون
  • افزایش شیر مادر

 

 

 

 

برای مشاهده سایر مطالب سازنده کلیپ به آدرس زیر مراجعه نمایید:

https://www.instagram.com/roxanamedia

بیشتر بدانید