aloe vera khavas

از خواص آلوئه ورا چه میدانید ؟

از خواص آلوئه ورا چه میدانید ؟

از خواص شگفت انگیز آلوئه ورا چه میدانید ؟ آلوئه ورا یک گیاه پر خاصیت با فواید و خواص بی نظیر میباشد. از مهمترین مصارف این گیاه معجزه آسا، کمک گرفتن از آن در سلامت و شادابی پوست است. آلوورا سرشار از ویتامین‌های A,E,B,C,D و همچنین مملو از مواد معدنی مثل زینک، پتاسیم و منیزیم است. این مواد همگی برای پوست بسیار مفید و مؤثر هستند. هر برگ حاوی یک بافت لزج است که آب را ذخیره می کند و این گزینه باعث ضخیم شدن برگ ها می شود. این بافت پر از آب “ژلی” است که مردم با محصولات آلوئه ورا ارتباط می دهند. این ژل حاوی بیشتر ترکیبات فعال زیستی مفید از جمله ویتامین ها، مواد معدنی، اسیدهای آمینه و آنتی اکسیدان ها است.

aloeveragel

آلوئه ورا دارای خواص آنتی اکسیدانی است

آنتی اکسیدان ها برای سلامتی مهم هستند. ژل آلوئه ورا حاوی منبع معتبر آنتی اکسیدان های قوی متعلق به خانواده بزرگی از مواد معروف به پلی فنول است. این پلی فنول ها همراه با چند ترکیب دیگر در آلوئه ورا به جلوگیری از رشد برخی از باکتری ها که می توانند باعث عفونت در انسان شوند، کمک می کند.

طریقه مصرف آلوئه ورا برای پوست

از آلوئه ورا برای پوست نرمال و طبیعی ترکیب زیر را تهیه کنید و با استفاده از آن پوستی نرم و صاف را تجربه کنید. یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا با یک قاشق غذاخوری آرد نخود، یک قاشق مرباخوری پودر پوست پرتقال و مقداری ماست مخلوط کرده و این ترکیب حاصل را به پوست صورت و گردن خود بمالید و اجازه دهید برای مدت زمان ۳۰ دقیقه بماند و سپس با آب صورت و گردن خود را شسته و با حوله‌ای تمیز به آرامی پوست خود را خشک کنید. توجه کنید از این ماسک برای دور چشم‌های خود استفاده نکنید.

_aloevera

درمان سوختگی

یکی از فواید آلوئه ورا برای پوست صورت کمک به درمان سوختگی است. برای درمان سوختگی‌های کوچک باید ژل آلوئه ورا را روزی سه مرتبه روی قسمت آسیب دیده‌ی پوست خود بمالید.

آلوئه ورا برای پوست های چرب

یک بار در هفته از ترکیب زیر برای پاک کردن پوست چرب خود استفاده کنید.

برگ گیاه آلوئه ورا در آب بجوشانید تا نرم شود. سپس آن را بکوبید تا به شکل خمیری نرم درآید.

چند قطره عسل به این خمیر اضافه کنید و مخلوط نمایید. سپس آن را به پوست صورتتان بمالید.

بعد از ۱۵ دقیقه صورت خود را با آب سرد بشویید.

 

برای خرید محصولات ارگانیک و رژیمی اینجا کلیک کنید.

برای دریافت اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید.

 

 

بیشتر بدانید
khoshki post

چرا پوست خشک می‌شود ؟

چرا پوست خشک می‌شود ؟

چرا پوست خشک می‌شود ؟ خشکی و خارش پوست، علاوه بر اینکه یک احساس ناخوشایند ایجاد می کند، بر شفافیت و زیبایی پوست صورت و سایر نواحی بدن هم تاثیر منفی می گذارد. خشکی و خارش پوست بعد از استحمام نسبتا شابع می باشد و احتمالا این سوال را برای شما ایجاد می کند که در حین استحمام چه اتفاقی برای پوست می افتد که دچار خشکی می شود.

احتمالا برای شما پیش آمده است که بعد از استحمام، پوستتان احساس خشکی می کند و روی گونه ها و اطراف دهان خشکی و ترک های سطحی و گاهی سفیدک می زند یا اینکه پوست دستتان از ناحیه مچ تا آرنج دچار خشکی سطحی می گردد.

KHOSHKI

دلایل بروز خشکی پوست اعم از بالا رفتن سن، شرایط لایه های زیرین پوست یا عوامل محیطی موجب ایجاد ناراحتی و خارش می شود. روش های مختلفی برای درمان خشکی پوست در منزل وجود دارد. اما موضوع این است که کدام روش درمان بیشترین تاثیر را دارد.

مشکلات خاص پوست خشک

متخصصان پوست این نوع پوست را جزو دسته بندی پوست “آسیب پذیر” قرار می‌دهند زیرا لایه بیرونی این نوع پوست بیشتر در معرض خطر است. وقتی پوست خشک داشته باشید، پوست با سرعت بیشتری آب خود را از دست می‎دهد و عوامل خارجی به راحتی می‎توانند به درون آن نفوذ کنند. این بدان معناست که پوست خشک نسبت به پوست چرب در برابر تحریکات پاک کننده‌های خشن، مواد شیمیایی و مواد نگهدارنده بیشتر آسیب پذیر است و ممکن است بیشتر واکنش نشان دهد.

علاوه بر این، از آنجا که لایه خارجی بهترین محافظ پوست در برابر عوامل استرس‌زای محیطی است، پوست خشک بیشتر در برابر مشکلات زندگی روزمره که علائم پیری زودرس را افزایش می‎دهد، آسیب پذیر است.

نکات مربوط به سبک زندگی برای کاهش خشکی پوست

پوست خشک می‎تواند با رعایت نکاتی در سبک زندگی، رطوبت بیشتری جذب کرده و شاداب و جوان به نظر برسد.

از آب ولرم استفاده کنید.

برای شستشوی پوست آب ولرم انتخاب بهتری است زیرا چربی طبیعی پوست را کمتر از بین می‎برد.

POST KHOSHK

از صابون و شوینده‎های قوی دوری کنید.

موادی مانند سدیم لوریل سولفات، الکل، عطر، مواد آنتی باکتریال، رنگ، نگهدارنده، پارابن و مواد چربی مفید پوست را از بین می‎برند. همچنین مراقبت شوینده‎ای که برای لباس‎های خود استفاده می‌کنید نیز باشید. چرا که مواد شیمیایی خشن در شوینده لباس نیز می‎توانند باعث خشکی پوست شوند.

 

برای خرید محصولات ارگانیک و رژیمی اینجا کلیک کنید.

برای دریافت اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید.

بیشتر بدانید

تعریق بیش‌ازحد دارید؟ 

تعریق بیش‌ازحد دارید؟

تعریق بیش‌ازحد دارید؟ خیلی از افراد هستند کـه از تعریق بیش از حد بدن خود ناراضی اند برای برخی این تعریق زیاد همه‌ی ی جای بدن حس می‌شود، و برای برخی هم فقط در بعضی نقاط مثل: کف دست و پا، پیشانی و صورت، گردن و سینه یا کشاله هـای ران و غیره می باشد.

عرق مایعی بی بو است. بله عرق بو نمی‌دهد! عرق توسط غدد زیر پوست به اسم “اکراین” و “آپوکراین” تولید می‌شود. عرق واکنش طبیعی بدن در مقابل گرماست. بیشتر حجم عرق را آب تشکیل می‌دهد. عرق بـه غیر نقش خنک کردن بدن، پوست را نرم و مرطوب میکند.

تعریق

علت عرق زیاد چیست؟

حالا که با علت اصلی عرق کردن آشنا شدید. شاید بپرسید چرا گاهی بیش از حد عرق می‌کنیم؟  همانطور که گفتیم علت عرق زیاد می‌تواند چیزهای زیادی باشد؛ در ادامه به مهم‌ترین‌های آن‌ها اشاره می‌کنیم.

غدد تعریق بیشتر

هر که بامش بیش، برفش بیشتر! اگر احساس می‌کنید که بیش از یک انسان معمولی عرق می‌کند احتمالا به این دلیل است شما در زیر پوست خود غدد عرق بیشتری قایم کرده‌اید.

 رژیم‌های غذایی

تغذیه شما بر کارکرد بدن شما تاثیر می‌گذارد. مثلا وقتی غذاهای تند می‌خورید بدن شما فکر می‌کند که گرم شده و نیاز است که غدد عرق را فعال کند. به همین دلیل بیش از حد معمول عرق می‌کنید.

عرق کردن

 دما و رطوبت بالا

روز‌های گرم و مرطوب می‌تواند موجب تعریق بیش از حد شوند. همچنین در مناطق گرم و مرطوب مانند شهر‌های ساحلی عرق کردنِ بیش از حد یک امر شایع است. البته نپوشیدن لباس‌های خنک نیز ریزش عرق را بیشتر می‌کند.

حالا که فهمیدید که چرا اینقدر عرق می‌کنید. بهتر است برویم سراغ درمان تعریق زیاد و اینکه چکار کنیم که کمتر عرق کنیم؟

استفاده از اسپری ضد تعریق

استفاده از پد عرق گیر

غذا‌های تند نخورید

کافئین را کنار بگذارید

لباس‌های سبک بپوشید

با پزشک مشورت کنید

 

برای خرید محصولات ارگانیک و رژیمی اینجا کلیک کنید.

برای دریافت اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید.

 

بیشتر بدانید
گلاب

آنچه باید در مورد گلاب بدانید

آنچه باید در مورد گلاب بدانید

آنچه باید در مورد گلاب بدانید ، گلاب مایعی است که از آب و گلبرگ های گل محمدی درست می شود. به دلیل رایحه شیرینی که دارد به عنوان عطر استفاده می شود.  اما ارزش دارویی و آشپزی نیز دارد. استفاده از گلاب در پزشکی، از جمله در ایران و سایر نقاط خاورمیانه، از قرن هفتم میلادی، سنت دیرینه ای وجود دارد.

گلاب

مزایای آن چیست؟

در زیر به برخی از فواید گلاب و کاربردهای آن در پزشکی می پردازیم.

پوست

پوست بزرگترین عضو بدن است . به عنوان یک مانع در برابر اشعه ماوراء بنفش، مواد شیمیایی و سایر آلاینده های فیزیکی عمل می کند. آنتی اکسیدان های موجود در گلاب از سلول های پوست در برابر آسیب محافظت می کند. گلاب همچنین دارای خواص ضد التهابی است. به این معنی که می توان آن را روی پوست قرار داد تا تحریکات ناشی از شرایطی مانند اگزما و روزاسه را تسکین دهد.

گلاب به عنوان یک مهارکننده در برابر الاستاز و کلاژناز عمل می کند که هر دو برای پوست مضر هستند. این به نوبه خود می تواند به تسکین پوست و کاهش قرمزی کمک کند و همچنین با کاهش ظاهر خطوط و چین و چروک به عنوان یک محصول ضد پیری عمل کند.

تنفسی
گلاب به دلیل اثر تسکین دهنده و ضد التهابی آن می تواند برای درمان گلودرد مصرف شود و علاوه بر این، یک مطالعه نشان داده است که می تواند به عنوان یک شل کننده بر روی ماهیچه های گلو عمل کند.

گلاب

زخم ها

گلاب دارای خواص ضد عفونی کننده و ضد باکتریایی است، به این معنی که می تواند با تمیز نگه داشتن زخم ها و مبارزه با تزریق، به بهبود سریع تر زخم ها کمک کند.

سردرد
همانطور که بخار گلاب برای کمک به بهبود خلق و خو استنشاق می شود، اعتقاد بر این است که اثرات تنش زدایی آن می تواند به درمان سردرد و میگرن نیز کمک کند. گلاب مدتی است که در رایحه درمانی استفاده می شود و همچنین می توان آن را روی پارچه مالید و روی پیشانی قرار داد تا اثرات مشابهی داشته باشد.

گوارش
مصرف گلاب همچنین اثرات مفیدی بر سیستم گوارشی دارد. این دارو با افزایش جریان صفرا عمل می کند که به علائم شکایات رایج از جمله نفخ و ناراحتی معده کمک می کند. مصرف گلاب می تواند به عنوان یک ملین نیز عمل کند. می تواند هم میزان آب موجود در مدفوع و هم دفعات رفتن به توالت را افزایش دهد و آن را به درمان خوبی برای یبوست تبدیل کند.

چه اشکال و انواعی وجود دارد؟

این با تقطیر گل محمدی ایجاد می شود. این روغن در کارخانه ها به صورت انبوه تولید می شود و به رنگ زرد کم رنگ و نیمه جامد است.

هم جوانه ها و هم گلبرگ های گل رز را می توان خشک کرد و به دلایل مختلف مورد استفاده قرار می گیرد.

 

برای خرید محصولات ارگانیک و رژیمی اینجا کلیک کنید

برای دریافت اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید.

بیشتر بدانید
ویتامین A

فواید ویتامین A چیست؟

فواید ویتامین A چیست؟ ویتامین A اصطلاح عمومی برای گروهی از ترکیبات محلول در چربی است که برای سلامت انسان بسیار مهم است. آنها برای بسیاری از فرآیندهای بدن شما ضروری هستند، از جمله حفظ بینایی سالم، اطمینان از عملکرد طبیعی سیستم ایمنی و اندام های شما و کمک به رشد و تکامل مناسب نوزادان در رحم.

ویتامین A

ویتامین آ چه مزایایی برای بدن دارد؟

1. از چشمان شما در برابر شب کوری و افول مرتبط با افزایش سن محافظت می کند

ویتامین A برای حفظ بینایی شما ضروری است. این ویتامین برای تبدیل نوری که به چشم شما برخورد می کند به سیگنال الکتریکی که می تواند به مغز شما ارسال شود مورد نیاز است.

2. ممکن است خطر ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش دهد

سرطان زمانی اتفاق می‌افتد که سلول‌های غیرطبیعی شروع به رشد یا تقسیم به روشی کنترل نشده می‌کنند.

از آنجایی که ویتامین A نقش مهمی در رشد و توسعه سلول های شما ایفا می کند، تأثیر آن بر خطر سرطان و نقش آن در پیشگیری از سرطان مورد توجه دانشمندان است.

ویتامین-آ

3. از سیستم ایمنی سالم پشتیبانی می کند
ویتامین A نقش حیاتی در حفظ دفاع طبیعی بدن شما دارد.

این شامل موانع مخاطی در چشم‌ها، ریه‌ها، روده و اندام تناسلی است که به به دام انداختن باکتری‌ها و سایر عوامل عفونی کمک می‌کند.

همچنین در تولید و عملکرد گلبول های سفید خون نقش دارد که به جذب و پاکسازی باکتری ها و سایر عوامل بیماری زا از جریان خون شما کمک می کند.

4. خطر آکنه را کاهش می دهد
آکنه یک اختلال پوستی مزمن و التهابی است.

افراد مبتلا به این عارضه دچار لکه‌های دردناک و جوش‌های سرسیاه می‌شوند که بیشتر روی صورت، پشت و سینه هستند.

این لکه ها زمانی ایجاد می شوند که غدد چربی با پوست مرده و چربی مسدود می شوند. این غدد در فولیکول های مو روی پوست شما یافت می شوند و سبوم تولید می کنند، ماده ای مومی و روغنی که پوست شما را روان و ضد آب نگه می دارد.

برای خرید محصولات ارگانیک و رژیمی اینجا کلیک کنید.

برای دریافت اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید.

بیشتر بدانید
شاخص زرشک

ارزش و خواص زرشک در چیست؟

ارزش و خواص زرشک در چیست؟

ارزش و خواص زرشک در چیست؟میوه، ساقه و ریشه‌ زرشک آلکالوئیدهای مفیدی دارند که معروف‌ترین آن‌ها بربرین نامیده می‌شود. بربرین خاصیت ضد تشنج، ضد میکروب، ضد التهاب و خواب ‌آور دارد. زرشک علاوه ‌بر بربرین و ویتامین C، تیامین یا همان ویتامین B1، بتاکاروتن، لوتئین، گزانتین، کروم، کبالت و زینک است.

خواص زرشک

خواص زرشک چیست؟

این گیاه پرخاصیت، گونه‌ های مختلفی دارد و با توجه به طعم دلپذیر و رنگ خود، جایگاه خاصی در تهیه فرآورده‌های غذایی دارد و با شناخت ماده مؤثره آن به نام «بربرین» که خاصیت دارویی دارد، در صنایع دارویی نیز نقش به‌سزایی پیدا کرده است. خواص میوه این گیاه قرمز رنگ، کوچک و بیضوی شکل است که طعم ترشی دارد.

به سیستم گوارشی کمک می کند:

بربرین موجود در زرشک بر روی عضلات نرمی که در روده وجود دارد کار می کند و به هضم و از بین رفتن دردهای معدی روده ای کمک می نماید. زرشک می تواند در درمان اسهال همچون اسهال مسافران و اسهالی که به خاطر مسمومیت غذایی ایجاد شده است کمک کند. مطالعات نشان می دهند که این گیاه قادر است مشکلات معدی روده ای را سریع تر از آنتی بیوتیک ها بهبود ببخشد.

زرشک

پاکسازی کبد و کیسه صفرا:

همانطور که می دانید کبد خون را پاکسازی می کند و صفرا را تولید می کند که برای هضم چربی، تجزیه هورمون ها، ذخیره سازی ویتامین ها، مواد معدنی و آهن ضروری است. وظیفه اصلی کیسه صفرا ذخیره صفرای غنی از کلسترول است که توسط کبد ترشح می شود. صفرا به بدن در هضم غذاهای چرب کمک می کند.

برای خرید محصولات ارگانیک و رژیمی اینجا کلیک کنید.

برای دریافت اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید.

 

بیشتر بدانید
پیری و جوانی

پیری زودرس پوست

پیری زودرس پوست

پیری زودرس پوست ،از آنجایی که سلامت و زیبایی پوست یکی از عوامل اصلی نمایانگر «بهزیستی» و ادراک «سلامت» در انسان تلقی می‌شود.

هدف این مقاله بررسی مهم‌ترین راهکارهای ضد پیری است که امروزه متخصصان پوست در دست دارند. از جمله اندازه‌گیری‌های پیشگیرانه، راهکارهای زیبایی، عوامل درمانی موضعی و سیستمیک و روش‌های تهاجمی.

پیری و جوانی

پیری پوست بخشی از “موزاییک پیری” طبیعی انسان است که با گذشت زمان آشکار می شود و مسیرهای مختلفی را در اندام ها، بافت ها و سلول های مختلف دنبال می کند. در حالی که علائم پیری اندام های داخلی از “چشم” اطراف پوشانده می شود، پوست اولین علائم آشکار زمان گذر را ارائه می دهد.

تحت تأثیر ترکیبی از عوامل درون زا یا درونی (ژنتیک، متابولیسم سلولی، هورمون و فرآیندهای متابولیک) و برون زا یا بیرونی (قرار گرفتن در معرض نور مزمن، آلودگی، پرتوهای یونیزان، مواد شیمیایی، سموم) قرار می گیرد.

علل پیری زودرس پوست: 

پیری زودرس پوست عمدتا ناشی از 2 دسته عوامل می تواند باشد:

دسته اول که تاحدود زیادی تحت تاثیر ژنتیک و وراثت است و شامل برخی بیماری ها که باعث پیری زودرس پوست می شود می باشد و به جز اندکی خیلی قابل پیشگیری وکنترل نمی باشد.

دسته دوم یعنی عوامل بیرونی تا حدی قابل پیشگیری هستند.

پیری و جوانی

آفتاب و سولاریوم:

آفتاب بهترین منبعویتامین Dو برای سلامت بدن ضروری است اما استفاده بیش از حد از آن شما را در خطر پیری زودرس و سرطان قرار می‌دهد. نور خورشید به کلاژن و الاستین صدمه می‌زند و باعث تولید رادیکال‌های آزاد در پوست و از بین رفتن سلول‌های پوستی از جمله سلول‌های کلاژن‌ساز می‌شود.

 خنده، اخم و تعجب:

هر زمان که عضلات صورت‌تان را حرکت می‌دهید پوست‌تان کمی چروک می‌خورد.

استرس:

در زمان استرس معمولا اخم می‌کنید و پیشانی‌تان را چین می‌اندازید. این چین و چروک‌ها پیری زودرس را به ارمغان می آورد.

برای خرید محصولات ارگانیک و رژیمی اینجا کلیک کنید.

برای دریافت اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید.

بیشتر بدانید
تصویر شاخص

فواید میوه خشک

فواید میوه خشک

فواید میوه خشک ، ویتامین ها و مواد مغذی را برای حفظ سلامت بدن فراهم می کنند. اما، فقط خوردن یک نوع میوه کافی نیست. بر اساس برخی مطالعات، افراد برای دریافت تمام مواد مغذی مورد نیاز خود باید از انواع میوه ها استفاده کنند.

همه انواع میوه ها در تمام طول سال در دسترس نیستند. همچنین، برای بسیاری از مردم ممکن است ناخوشایند باشد که اغلب برای خرید میوه های تازه به خرید مواد غذایی بروند.

میوه خشک

 فواید شگفت انگیز خوردن میوه های خشک برای سلامتی
مصرف مواد مغذی را افزایش می دهد
خوردن میوه های خشک بیشتر از میوه های تازه می تواند مواد مغذی بیشتری به بدن بدهد. فرآیند خشک کردن باعث متراکم شدن مواد مغذی در میوه می شود.

میوه خشک علیرغم قند زیاد، می تواند از ابتلا به دیابت پیشگیری کرده و آن را کاهش دهد. میوه های خشک معمولی مانند کشمش دارای آنتی اکسیدان هستند.

آنتی اکسیدان های موجود در میوه های خشک می توانند پاسخ انسولین را بهبود بخشند. آنها همچنین می توانند از استرس اکسیداتیو و التهاب در پانکراس جلوگیری کنند.

برای تقویت سریع سیستم ایمنی، گوجی بری خشک ممکن است کمک کند. همچنین کالری و کربوهیدرات کمتری دارند.

میوه خشک

ویتامین C موجود در میوه های خشک نه تنها سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. همچنین کیفیت پوست را بهبود می بخشد و با عفونت ها مبارزه می کند.

میوه های خشک می توانند به بهبود سلامت رنگ کمک کنند. دارای فیبر پری بیوتیک است. این به باکتری های سالم کمک می کند تا دستگاه گوارش را حفظ کنند.

برای خرید محصولات ارگانیک و رژیمی اینجا کلیک کنید.

برای دریافت اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید.

بیشتر بدانید
تصویر شاخص

میوه های کم کالری

میوه های کم کالری

میوه های کم کالری در حقیقت ، خوردن میوه با کاهش وزن بدن و کاهش خطر دیابت ، فشار خون بالا ، سرطان و بیماری های قلبی مرتبط است. در اینجا ۱۱ مورد از بهترین میوه ها برای کاهش وزن ارائه شده است.

علاوه بر این‌ها، به طور کلی میوه‌ها، کالری کم و فیبر بالایی دارند. این، خاصیتی است که می‌تواند به کاهش وزن شما کمک کند، بنابراین اگر می‌خواهید وزن خود را کم کنید، این مقاله‌ی دیجی‌کالا مگ را از دست ندهید. در این مطلب، ۱۰ نمونه از بهترین میوه‌هایی که می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند را به شما معرفی می‌کنیم. با ما همراه باشید.

میوه های کم کالری

هندوانه، طالبی، خربزه 
این صیفی جات خنک و آبدار و شیرین، برخلاف چیزی که مردم تصور می کنند، جزو میوه های کم کالری به حساب می آیند. 

انواع توت‌ها

توت‌ها از نظر مواد مغذی، کم‌کالری هستند؛ به‌عنوان مثال نصف فنجان بلوبری (معادل ۷۴ گرم)، فقط ۴۲ کالری دارد، اما ۱۲ درصد از نیاز روزانه‌ی مصرف ویتامین C و منگنز و همچنین ۱۸ درصد نیاز روزانه‌ی ویتامین K را تأمین می‌کند.

انبه 
در هر 100 گرم انبه 55تا 70کیلو کالری وجود دارد اما جزو میوه های دارای کالری منفی به حساب می آید. یعنی فرایند هضم و جذب آن بیشتر از میزان کالری دریافتی شما انرژی می طلبد. به همین دلیل، اگر نگران چاق کنندگی میوه های تابستانی هستید لازم نیست انبه را در لیست سیاه خود قرار دهید.

سبد میوه

آناناس چربی سوز قوی شکم و پهلو

این میوه‌ی استوایی حاوی آنزیم بروملین است که خاصیت ضدالتهاب دارد. این آنزیم پروتئین را می‌سوزاند و به چربی سوزی شکم کمک می‌کند. در تحقیقی در دانشگاه مریلند مشخص شد خاصیت آنتی‌باکتریال بروملین با باکتری‌های عامل اسهال مبارزه می‌کند و برای درمان اختلالات روده مفید است. بهبود شرایط معده می‌تواند منجر به نفخ کمتر شکم و داشتن کمری لاغر شود. علاوه بر این، آناناس حاوی ویتامین B6 و C، منیزیم، تیامین، مس و فیبر است که فواید زیادی برای سلامت بدن دارند.

برای خرید محصولات ارگانیک و رژیمی اینجا کلیک کنید.

برای دریافت اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید.

 

بیشتر بدانید
پودر جوانه خرما

خواص جوانه های گیاه ها

خواص جوانه های گیاه ها

خواص جوانه های گیاه ها ، مصرف جوانه‌های گوناگون می‌توانید مقدار قابل توجهی ازویتامین‌های گروهB وC را به بدن برسانید. افزایش منیزیم در جوانه‌ها به کنترل فشار خون کمک می‌کند. عنصر روی که برای جلوگیری از ریزش مو و بهبود رشد قدی و بلوغ جنسی نوجوانان لازم است، طی جوانه‌زدن دانه‌ها افزایش می‌یابد. لازم به ذکر است کهبا توجه به شرایط آب و خاک، کمبود روی در ایران بسیار شایع است که‌این کمبود بامصرف جوانه‌ها قابل جبران است. مقدار سلنیوم دانه با جوانه‌زدن افزایش می‌یابد. سلنیوم در سلامت قلب و عروق و بدن نقش بسیار مهمی ‌ایفا می‌کند.

پودرجوانه

خواص جوانه ها، جوانه‌ها سرشار از ویتامین هستند، یعنی بیشتر از دانه‌های خشکی مانند غلات و حبوبات ویتامین دارند. به طور دقیق‌تر جوانه‌ها در مقایسه با این مواد غذایی حاوی 3 تا 6 برابر ویتامین بیشتری هستند. جالب اینجاست که جوانه‌ها ویتامین بیشتر و کالری کمتری دارند. به عنوان مثال جوانه‌ی گندم در مقایسه با دانه‌ی گندم 6 برابر ویتامین C بیشتر و 3 برابر ویتامین A بیشتری دارد. به طور کلی جوانه‌ها حاوی ویتامین C و آنتی اکسیدان ها هستند که با بیماری‌ها مقابله می‌کنند و باعث جذب بهتر آهن موجود در سبزیجات می‌شوند.

جوانه خرما

جوانه ها فشار خون را کنترل می کنند و برای بانوان مبتلا به کم خونی نیز بسیار مفیدند. سعی کنید جوانه ها را بدون سس و با روغن زیتون و آبلیمو یا سرکه مصرف کنید.

برای خرید پودر جوانه خرما  اینجا کلیک کنید.

برای دریافت اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید.

بیشتر بدانید
  • 1
  • 2